День 21. Забудьте про существование колбасного отдела в магазине. И не только ради похудения, но и ради здоровья – своего и своих близких.
Конечно, когда с маленькими детьми не хватает времени на готовку, кажется очень удобным за пару минут (или сколько там они варятся, я не знаю) отварить сосисок, а еще лучше пожарить их с яйцами – и сытный, а возможно для многих еще и вкусный ужин готов! Но, вот, только научными исследованиями уже доказано, что промышленно переработанное мясо повышает риск развития таких заболеваний, как хроническая обструктивная болезнь легких, остеопороз, онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта (рак желудка, рак кишечника), болезни сердца и сосудов, мочекаменную болезнь. Всемирная Организация Здравоохранения официально признала колбасы, сосиски и прочие мясные полуфабрикаты вредным для здоровья продуктом.

И даже в самой дорогой колбасной продукции содержатся вредные для организма вещества, такие как нитриты, фосфаты, консерванты, стабилизаторы, ароматизаторы, усилители вкуса, красители. Большое количество соли, насыщенных жиров и холестерина сказываются, не только на здоровье, но и на фигуре.
А, если вы не можете отказаться от колбасы, ветчины, сосисок, сарделек или копченых окорочков, то выход один – в следующий раз в магазине внимательно изучите состав , при прочтении ощутите, как у вас начал дергаться глаз от непонятных химических названий и количества Е, придите домой, достаньте из холодильника кусок свежего мяса и приготовьте сами свою самую вкусную домашнюю «пэпэшную» колбасу!
#100СоветовКакПохудетьПослеРодов
#fitness_vn