Ем все подряд. Совершенно не ограничиваю себя не в чем. Захотела- съела. Как и было до беременности.

говядина: тушеная, тефтели. макароны, тв сортов. картошка (предварительно вымочить в воде). кабачки, брокколи, цв. капуста. сыры не соленые: обычные, моцарелла, твердый муж мне нашел в мэтро не соленый. сырники на перепелиных яйцах. в избенке молочку разную беру : термостатный йогурт, сметана, снежок. Молоко не пью, пью соевое. рис: и как гарнир с оливковым маслом и как утренняя каша с яблоками. овсянка. гречка. пшенка. яблоки зеленые и желтые, груши, бананы. В общем, если это не красное, не сырые овощи, не морепродукты, не консервы, без сахара, без яиц, без орехов - то я это ем.

@mss.nataly, Сохраню на будущее ;) идеальный ответ 👍🏽

После 2х кусочков маасдама были красные точки под глазками, а после стакана морса одна щнчка вся в прыщах...примерно за 2 дня прошло

@mss.nataly, сыпь была где именно? Быстро проходила?

Нашей малышке 15 дней сегодня! У нас ГВ. Вот чего я ем без проблем: каши на воде (овсянку, пшенную), творог, бутерброды с карбонадом или с сыром (пармезан, тильзитер), творог, сметана, йогурт без добавок, кефир, ряженка, печенье (галеты, марья, юбилейное), хлебцы Finn Crisp, индейку, курицу, котлеты на пару, овощной суп, куриный суп с цветной капустой, вареные овощи (брокколи, цв.капуста, брюссельская), картошка отварная, компот из сухофруктов, чай с фенхелем или анисом, некрепкий зеленый чай, бананы, зеленые яблоки, перец зеленый, укроп, петрушка, сырки без шоколада..... Сыпь была на сыр маасдам и на клюквенный морс(((

Я все кушала,кроме лимона,шоколада,красной икры,специй и ярких фруктов. И это до 3 месяцев. Дальше без ограничений.

Забыла,сыр твёрдый можно,и сметану не более 10%,батон лучше подсушенный в тостере!или со злаками

кролик, пельмени с индейкой например

@jyliana, это помимо каждодневной гречки) пробовала есть все, но ребенок измучился животиком . Прочла что можно броколли , так такая революция в животике у малого началась ((( ради улыбок ребенка - диета )))))

Можно ещё овсяное печенье,всю кисломолочку,сухарики(типа ванильных),сгущенку,компот из сухофруктов(я потом и ягодки от туда ем)))говядину вареную,крупы все можно вроде(рис,овсянка,гречка)только насчёт манки не знаю!Бананы и яблоки печеные(только кожу нельзя)

Кабачки с говяжьим фаршем запеченные под сыром, иногда омлет с сыром и помидорами, рыбу красную в духовке запеченную (но это с осторожностью), тефтели

@iuliia777, ооо, разнообразненько) надо бульону сделать!

все ела,с первых дней жизни,даже шоколад

С первых дней ела все подряд, малыш не страдал😊. Сидеть на диете это просто😭🔫