Мало какой маме не знакомо понятие эмоционального выгорания. Это касается в разный период материнства практически всех!
Об этом не принято говорить и неловко сознаваться! Но так или иначе нас иногда посещают мысли, когда же можно будет отдохнуть, побыть одной?! Сбежать! Не слышать никого и ничего!? Разбавить рутину и вернуть себе себя?!
Причины такого состояния вполне ясны: мама становится менее мобильной, как правило, много времени проводит дома в четырёх стенах, однообразная жизнь, отсутствие общения, давление извне..
Удивительно ли, что мама сдувается? Нет, удивительно, как она вообще в этом во всем выживает и изо всех сил ещё пытается что-то сделать. Удивительно, как мы из этого выкарабкиваемся - иной раз и без помощи как таковой.
В последние полгода я и еще около 50 молодых мам экспериментально работали над собой, над своим режимом, чтобы стряхнуть с себя унылую рутину.. И все бы хорошо, но я вдруг осознала, что этот режим дня не стоит ничего, когда у самой мамы при наличии желания поменять свою жизнь нет сил поднять себя и начать ту же уборку. И основа этой ленности и пассивности - в синдроме эмоционального выгорания!
Именно поэтому в последние 2 месяца я готовила новый проект.

В итоге я подготовила программу, посвящённую душевному равновесию мамы. Не хочу называть это марафоном - слово уже  изрядно себя дискредитировало. Я подготовила настоящий #мамаинтенсив
оставила основы тайм-менеджмента, чтобы у участниц было время на самовозраждение и самореволюцию 😉 но в основном мы будем работать  (да-да! именно это слово) над своим психоэмоциональным состоянием. Будет интересно, энергично и динамично!
Много общения и рефлексии!
Кроме того, я подготовила программу для ежедневного ухода, секреты домашней экономии и бюджетирования, тренинги по целеполаганию, планированию и воплощению задуманного в жизни, практики семейного и женского счастья  и многое другое.
Но поистине я горжусь тем, что в этом #мамаинтенсив вокруг меня собрались настоящие профессионалы, которые, как недостающие пазлы завершают общую картину 🌸
Татьяна Турина, нутрициолог и потрясающе красивая девушка, проведёт для участниц вебинар об интуитивном питании.  Она расскажет, как не ориентироваться на запреты в еде и ограничения  диет, питаться осознанно и вкусно и при этом достигать своих целей; что такое орторексия и как не стать её жертвой. И как же сделать так, чтобы питалась правильно вся семья.

Впервые в программе предусмотрена очная встреча участниц. В рамках нее пройдет тренинг женского тренера, после которого мы к тому же устроим мастер-класс по плетению бохо-венков. Все это с фуршетом и фотографом 😄

И весь этот объем информации получилось так цельно и эргономично объединить в одну цель - позволить маме наслаждаться каждым днем! Ставить себе цели и достигать их ✌
Итак! #мамаинтенсив продлится 4 недели.
Стартуем 30 мая!
Количество мест ограничено! Группа формируется до пятницы, 27 мая.
Подробности участия уточняйте у меня в личном сообщении или вотс апп 89151498238.