bu-_bu
Вероника
График веса из беременной проги. Синий норма веса, красный мой вес. Слева кг, внизу недели. До беременности ела 2000кк, в начале беременности токсикоз и болела гриппом на 9-10 неделе, не доедала. Потом вернулась к своим 2000 кк. В районе 20 недели поняла, что жирею,это видно на графике по приближению к синей линии, снизала кк до 1800.
Я к тому, что подсчет калорий работает и вес можно контролировать и при этом есть все и в любое время суток.
#бубер
#буберконтрольвеса
Я к тому, что подсчет калорий работает и вес можно контролировать и при этом есть все и в любое время суток.
#бубер
#буберконтрольвеса
7.8 лет
5
Лучший комментарий
@bu-_bu, именно!!!! Бабень!!! 😂🐷
Комментарии
@bu-_bu, именно!!!! Бабень!!! 😂🐷
@natalilajoie ))))))) ага, похоже
О у меня почти так же)чуть больше недель.и чуть больше первая и последняя цифра(но 2 кг до беременности набрала,антибиотики пила).не помню почему первая цифра 74😳планирую послезавтра опять где нибудь 75.6-76
@tamina забыла добавить - бабень))))
@bu-_bu, ну такаааая))) пышная))) 😂😂😂
@tamina да красавица)))))
Блин! Вероника!!! Не узнала бы тебя на той фотке!!!! Обалдеть !!!!🙈😳
@fiskovich )))))
@bu-_bu супер👍👍👍респект😊 у меня тоже такого плана фото есть, где я больше , чем щас 🙈🐷🐽 тоже кстати 4-5 лет назад ))
@fiskovich спасибо, стараемся. На трены решили больше не ходить, не важно себя чувствую. Ну и фотка, какой я была 4 года назад или 5))) уже не помню
@bu-_bu 15% это не мало, физические нагрузки влияют на процесс обмена веществ, а именно ускоряют этот процесс, соответственно, при физических нагрузках хорошо удается худеть на подсчёте ккал, как вы говорите кушать всё, но в ограниченном количестве. Без регулярных физических нагрузок, худеть на подсчёте ккал очень сложно, если только сам по себе метаболизм хороший. В других случаях можно худеть только на ограниченном питании, либо диетах. А в период беременности это сложно делать. Это я говорю на своём личном опыте, я всю жизнь худею и себя ограничиваю, такова моя учесть😂😂😂 И даже сейчас приходиться это делать...так как уже прибавка 20 кг, из них 18 кг за первые 18 нед и ещё 2 кг за следующие 12 нед ) в первые 18 нед такая прибавка только из-за того, что до Б сидела на диете, узнав о беременности, естественно, диете пришёл конец, расслабилась, начала грешить, хотя грешить не много и вот тебе +18, вернувшиеся 10 кг ушедшие с диетой и ещё 8 кг))) а вы молодец👍 что и при Б спортом занимаетесь и питание держите 👏
@fomik8 у врача я тоже взвешиваюсь, там вес всегда не адекватный, то я утром и не ела, то только пообедала, да и одежда разная. Я взвешиваюсь ежедневно и в расчет беру средний вес за неделю
@fiskovich спорт дает всего 15% в похудении, остальное питание. Я уже года три как в стабильном весе, мне просто нравится подтянутое тело.
Без спорта отлично на кк тоже худеют, дочь готовит клиентам рационы по кк, и не все спортом занимаются. Худеют те, кто лишнее не ест))))
Блин, я вообще в начале беременности с психу весы выкинула🙈🙈😂 взвешиваюсь только у врача)
@onlylove так многие едят, кому лениво считать. У нас все в семье считаю, все на кк. А дочь еще и для клиентов по кк готовит, нам иногда остатки перепадают.