Омлет пару раз в неделю и кашки)

@topolovskaya спасибо!

@sashkanaumova, три перепелиных яйца, немного молока и помидорка, в мультиварку на пару минут (сейчас уже больше яиц)

@topolovskaya а как омлет делаете?

Омлет и каши (греча, манка, рис, овсянка)

каши кушаем(гречневую,овсяную,рисовую,геркулесовую)

Мы каждое утро начинаем с каши: овсяная, гречневая- они самые любимые, кукурузная и манная иногда. Варю на молоке, потом добавляю маленький кусочек сливочного масла

мы любим овсянку, манку или многозерновую, варю на молоке с водой, в кашу добавляю тертый фрукт