Пару лет назад я узнала об одной модели организации своих будней. В этой модели дни делятся на буферные (для решения большого количества задач в один день), дни концентрации (один день- одно главное дело) и дни отдыха (когда вообще не делаешь никаких важных, срочных, текущих дел), а повящаешь этот день только себе и восполнению энергии.

Когда я только об этом услышала - мне безумно понравилась идея, и с тех пор, каждый день утром, я задаю себе вопрос - какой сегодня день?

Удивительно, но больше всего меня поразила перемена в моем сознании. Раньше я чувствовала, что если я сегодня ничего не делаю, не на пике активности - то я лузер, проигравший, слабак, и тп… Я плохая, я плохая мама, плохая жена, я ленива и начинала себя наказывать самобичеванием, при этом, такое поведение сил, конечно, не прибавляло.

Мне казалось, что я могу быть нормальной (если хотите “хорошей”) только если я весела, бодра и активна. Искала способы заставить себя заставить себя, и даже в выходные пахала как лошадь.

Сегодня я могу с точностью сказать - это не так. Человеку нормально быть не в форме, иметь плохое настроение или желание весь день спать. Женщина может не гладить белье, не готовить еду, и не играть сегодня с детьми, позволив им провести у телевизора не полчаса, а четыре - и это не значит, что она “какая-то не такая” или “плохая”...

Конечно, многие говорят о том, что “иди вперед, всегда будь лучше”, еще больше людей пишут о своих достижениях.
Вот и получается, что мы сравниваем себя с успешными людьми, совершенно не зная, что каждый, кто добивается успеха, делит дни на буферные, дни концентрации и фри-дни.

Позволяя себе в такие дни СОВЕРШЕННО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. И при этом, не чувствовать себя ничтожеством или лентяем.
Только отдыхая и давая себе себя услышать, мы можем научиться любить жизнь и себя. Каждый день. Каким бы он ни был. Без остатка.

П.С, У меня сегодня, как раз такой день. Детей с утра закинула в школу, завтрак в кафе, а потом с 11 до 15 я спала:) Потом забрала детей, НЕ повезла их на кружки, позволила весь вечер сидеть у телевизора и компьютера, а сама приняла ванну, болтала с подругой, читала книгу и смотрела сериал... #ясчастлива #ренатакирилина #питер