@doktor11088, значит будем худеть на гв 😀. Там уже хочешь,не хочешь придётся от многого отказываться

Да,и я без силы воли,и кефир пью и яблоки,но не могу отказаться от вкусняшек)))вздыхаю,боюсь идти к врачу,но всё равно не отказываюсь))))))😢😢😢

@chizhikova спасибо)) возьму на заметку😊

Тогда что-то кисломолочное, питьевой обезжиренный йогурт на ночь, либо ряженка . Мне помогает, да и для желудка очень полезно, и есть не хочется ) можно яблочко еще)) а вот банан это быстрый углевод , они полезные , там калия много, но лучше их днем кушать ))

@chizhikova, с детства его не люблю 😁

Кефирчик 1%

@rita1805, вот и я также ложусь. Правда встаю раньше.. Я наверное на вечер гречку себе варить буду. Если уж совсем невтерпёж, буду её хомячить)) 😃

Мне все родившие кричат - ешь все что хочешь и когда хочешь !!! Гв - это жёсткая диета , потом будешь только облизываться на разные вкусняшки ... Я и ем 😕 легко сказать не ешь ночью , когда засыпаешь к 4 м утра , встаёшь в 13.00 ...

@flower777, надеюсь😊

@ira670, я пошла рожать +18, после родов сразу 10 ушло, ну а сейчас все остальное ушло и вернулся мой до беременный вес) после родов особо есть ничего нельзя-похудеешь!)

кушать можно и нужно. но ночью предпочтительнее белковые лёгкие продукты,а никак не простые углеводы. вот и вес набирается.

@flower777, надеюсь, что получится потом скинуть.. А то Как-то у всех по разному. Некоторые буквально за пару месяцев скидывают все что набрали, а для кого-то и через год мало что меняется.

@ira670, кушай когда хочется, ты же ребеночка кормишь) родишь, тогда похудеешь и на диетах насидишься)

@kor, даа. Только не всегда получается заснуть , когда надо

@ira670, самый верный способ ночью не есть-это спать по ночам 😂 если бы я ела всегда, когда появляется аппетит, точно больше сотни весила. 🙊