zhanno4ka
Жанна
Блин вот такая неприяточка со мной случилась😄 вообщем, стал появляться животик и талия моя что то прячется. Я как бэ понимаю что это все мои углеводушки в безконтрольном количестве и последнее время привычка покушать на ночь. Хотя не объедаюсь, все понемногу, кроме сладенького😁 девочки, давайте советы для ленивых жоп, как убрать это мини клеймо *сразувиднорожавшая* качать пресс понятно, может есть какие то чудо упражнения?
8.1 лет
Лучший комментарий
@tatti79, ух!) спасибо за инфо)
Комментарии
@tatti79, ух!) спасибо за инфо)
Жаночка, у вас в городе есть Сеть и не только у вас а по всей России Сеть женских фитнес клубов FitCurves туда вы втянетесь однозначно, туда ходят даже те, кто никогда не занимался, и программа управления весом есть и тренинги для женщин, главное 1 месяц ходить регулярно , а потом и не сможете жить без фитнеса💪👍🙈
@tamina, не могу не согласиться, но зал совсем не мое( меня ни разу не сумел он затянуть, как многих, да и стимула в целом не было
Вообще , конечно, нужно много трудиться в зале.. И правильно питаться.. )
@zhanno4ka, ПЛАНКА не поможет нужен комплекс !))ссылка добавляйтесь буду рада помочь 😊💪🏻👆🏻
@tamina, спасибо☺️🌸
И не только) их вообще больше 40... Всяких разных) в интернете забейте: упражнение -планка.. Должны всякие видеоуроки вылезти)
@tamina, это на локтях когда встать и стоять?
Планки вам в помощь)