@kriksik, на мясо не тянет, попробую)

@marinnika, может надо белок? Индейка, курочка?

@kriksik, блин, поела зелени, немного огурчика и гречку, думала от боли в животе с ума сойду(((

@marinnika, эспумизан да, выпила наверно уже бутылочки 3, помогал почему тот что в эмульсии не в таблетках, по 2 мерные ложки после каждого приёма пищи и на ночь), но это довольно накладно выходит препарат не дешевый и не будешь же пить его всегда и помогает он не сразу. а дня через 2-3 применения. я исключила все мучное и гмзообразующее капусту И так далее и. тараюсь есть малыми порциями и не очень поздно

@marinnika, продукты с низким гликемическим индексом

Вот у меня тоже проблема такая, я из кисломолочных тока ряженку пью и вот после нее жесть, спасает эспумизан

@anchen2015, может посоветуете, чего есть, чего нет. Список какой или рецепты. Спасибо! Готова ко всему!

@marinnika, я тоже раздувалась,пока не перестала есть все подряд. А теперь жесткая диета,но зато ни одного газика в организме,я реально забыла что это такое!

У меня такая же фигня( раздувает так, что только лежу! Причём только вечером такая картина. Питаюсь только правильно - минимум соли, маленькие порции, все варёное и тушёное, сладенькое только утром и то в мизерных количествах. Сахар не употребляю и хлеб тоже😳 ЧТО ЖЕ ЭТО?!🤔😔

@yuliasa, вы, что-нить принимаете? Завтра закуплюсь эспумизаном... Не могу уже терпеть(( как бидон(

@mosyakva, ой! Ну, это радует! Оч надеюсь... А то я просто в шоке, как проходить ещё 3 месяца(((

@viktoriamalina, сегодня ни жареного, ни фуда, ни острого, ни копченого((( наверное от сладкого😢 ну, за что?!!!!😁

ох я вас понимаю, я всю б с переменным успехом борюсь с вздутием, сейчас ещё и тяжесть живота добавилась, сидеть не возможно порой, только с очень прямой спиной и и расставленными ногами)))))но кости на попе теперь тоже болят)))

@marinnika, правда легче. Летать не будете, хотя некоторые летают, но на 20х неделях я просто была неповоротлива вообще!!! Тяжелее было, хотя живот не опускается и становится больше на 30х... парадокс

у меня пп такое:отказ от жареного,копченого,острого,фастфуда..и соленого,но все же полностью от соленого не могу отказаться! сладкое ем тоннами ,на мой желудок не влияет это!но если жареное то ппц,живот вздувается и болит и тяжесть такая