Попробуйте метод гнезда

Млекоин супер

Пить много.. Обычному некормящему человеку нужно пить обязательно около 2л, а кормящей ещё +на молоко, около 3л в день.. Я постоянно чай хиповский пила, сцеживалась, кормила..

У меня хорошо ооооочень молоко пришло от смеси Млечный Путь) был лактационный криз на 5 месяце) не особо вкусно конечно но действенно) кормлю до сих пор) нам 9 месЯц пошёл)

Пиво б/а, сцеживание после кормления и да, ночью с 3 до 8 обязательно кормить!

Сам настрой больше всего влияет и тёплый душ с массажем

погуглите про гнездование

Пиво😂

Больше спать самой, лежать. И держать малыша на груди

Мне знакомая посоветовала кормить в промежуток времени с 4 до 5.30 утра, сказала что в это время после кормления восполняется 100% молока, именно столько , сколько ребёнку нужно, чтобы наестся. Эта знаклмая сейчас учится на акушерку, им это говорили на лекциях. Сама попробовала пока один раз, показалось , что молока стало побольше. Но у меня именно в это время пока не получалось больше покормить, так как мой малыш в это время спит, а я не хотела будить. Хотя она мне и сказала, что лучше аккуратненько разбудить и все- таки покормить.

Совместный сон, давать грудь круглосуточно! Хватает плотной ночи!

Только питье и частое прикладывание, постарайся ночью сцеживать или корми малыша, но и сцеживай так чтоб малыш не голодный остался, больше спать

Чаще грудь предлагай!)))

мне говорили что самое эффективное это массаж,потом сцеживание, массаж, сцеживание и т.д. Плюс из того что я не знала в аптеке Апилак или Млекоин. Но ничего не даёт такого результата как массаж сцеживание

Еще постарайся не нервничать! Если что, будешь кормить смесью, от этого еще никто не умер. У меня в первый месяц тоже проблемы были, как оказалось, именно на нервной почве. Сейчас до сих пор кормлю грудью без добавления смеси ( нам 4 месяца)!