@lesunya,ой колики и так и так будут,неизбежная это вещь , становление жкт,пиво пила и у меня было все ровно так с ребенком ,как и без него)Проблем не было)

@mysoulandstefany нежели пиво б/а прибавляет молочко?!а как же колики?

@karinka-mandarinka, я всю жизнь мед лопаю ,всю беременность ,яд это сахар.В роддоме сладкий чай давали с сахаром ,вот это жесть.Я думаю тут дело больше твоего организма .Я просто сахар употребляю только в выпечке

Нашла свои записи ...общие правила питания кормящих мам: можно .. Каши любые, но если малыш страдает запором - рисовую исключить... Мясо и рыба не жирных сортов - варёное, тушоное, запеченое... Сыр твёрдый,творог, сырники и йогурт без фруктовых добавок...свекла и морковь варёные с пост. Маслом (лучше смешать свёклу и морковь)... Картошка отво.можно жаренную немного...макароны любые без жир. И острых Соусов...птицу можно по немногу , кроме бройлерных кур.. Катлеты ,тефтели, вареники, сырники,пельмени (дом . приготовления),оладьи…блинчики с мясом и сладкие.... Яйца 3-4 раза в неделю. (Смотреть на реакцию ребёнка).. Молочную колбасу по немного высшего сорта..немного орехов..печеные яблоки ...груши. ,банан 1 раз в лент молоко молочные продукты 1процент жирности..компоты из сухофрукты..мин вода без газа..чай зелёный без сахара с молоком..безалкогольные пиво..( хорошо стимулирует если мало молока) печенье любое (кроме масленного,без фрукт. добавок.

@karinka-mandarinka я тоже читала, что аллерген, но один раз не удержалась, так как очень люблю майский мед(принесли в кафе к чаю), положила одну ложечку-все нормально. Думаю от одной ложечки ничего не будет, хотя это тоже индивидуально. Например, у знакомых на вареный буряк аллергия...

@dama_vzroslaya мёд? разве это не сильнейший аллерген?

@bestmather, а я чёт подумала брюссельская ,вечно её с брокколи путаю

Овсянкам мёдом и грецкими орешками ,гречка ,Пшонка ,макароны тв сортов с сыром ,хлеб черный вчерашний с маслом и мёдом ,чай я молоком зелёный ,узвар,буряк на пару,морковка на пару,картошкатнв пару ,яица 1 раз в 3 дня,творог и кефир 1% ,банан,яблоки на пару ,зефир,печенье Мария ,сухарики к чаю ,супы без бульона .Мясо еда редко ,сейчас пока не собираюсь.

@dama_vzroslaya от такой да... она даже очень полезная и малышу нормально 👍

@bestmather, а от КАПУСТЫ норм ?

Все, кроме алкоголя

Я вот начала колбасу вареную есть, чаи пью разные, язык отварной, окорочка куриные в мультиварке.А так все как все))

лактационный чай,ромашковый,настой шиповника, узвар , зеленый чай, но не часто-бодрит, нарушает сон малыша

Всё с 3 месяца)

овощи на пару(брокколли ,цветная капуста, морковка) отварная говядина, телятина,котлетки на пару(говяжьи),суп овощной, с фрикадельками, рис с яблоками, ела рис с кабачком, морковкой на оливковое масле-очень вкусно получается. Делаю салат :вареный буряк,сыр,грецкие орехи, чернослив, сметана.Тыквенная,гречневая,кукурузная,пшеничная каши,овощное рагу. Творог, сыр,бананы,яблоки,печенье Мария, зефир.
Разбавляла меню творожными запеканками, чизкейками, пирог с яблоками, шарлотка-ведь так хочется сладкого)))