через 10 месяцев.
Это все индивидуально, мне моя врач поначалу сказала что через месяц можно уже делать зарядку по утрам и понемногу начинать качать пресс. Но вот недавно сходила на узи и сразу к ней, сказала не раньше чем через 2 месяца (с момента родов 5 мес.)
через 2 месяца. дорожка и лайтовые упражнения
Лучший комментарий
через 10 месяцев.
Комментарии
через 10 месяцев.
Это все индивидуально, мне моя врач поначалу сказала что через месяц можно уже делать зарядку по утрам и понемногу начинать качать пресс. Но вот недавно сходила на узи и сразу к ней, сказала не раньше чем через 2 месяца (с момента родов 5 мес.)
через 2 месяца. дорожка и лайтовые упражнения