Это я еще себя побаловала) а так не могу уже видеть этот кефир,а от яблок есть еще больше хочется😔

Ну вы едите то в чем много воды ! Надо кефир , творог или яблоки) я тоже это ела но толку не было! Отказалась от арбуза , стала меньше лопать помидоров , огурцов , соленое и кем стал уходить кстати !

Аккуратнее с диетой, у меня от неё гемоглобин упал