Так же и к аллергенам относится, вводить с трех месяцев

Творог лучше сначала не есть. Лучше с месяца или с трех

@alenkiy12, да ну. я вот как подумаю дак помоему постоянно что то ем, точнее жру. можно всё но без фанатизма.

@asya90, спасибо)) как представлю, скоро обжираловка закончится🙈

@alenkiy12, ага

@asya90, @alenkiy12 @mala77 @manyamane4ka @tangerinka здорово. Спасибо! Я просто в 1й раз не оч долго кормила и осоьо не соблюдала диету. В этот раз хочу более осознанно подойти к гв)

@asya90, гречка и перловка просто отварная?

от творога хорошо всё. ах да, у меня в рационе ещё в обед либо перловка либо гречка ну или другие каши

никакого молока, жареного, сахара. меньше углеводов, больше белка. мясо и рыба - на пару каждый день

пью кефир,что бы хорошо какала и не ем капусту .все остальное ем

@asya90, спс. А от творога норм стул у ребенка?

Никакого жареного, газированного,не ем пирожное и все в чем есть консерванты, морепродукты и молочка, только кефир пью

самое важное для меня не есть жареное и красное. утром всегда творог, вечером ряженка (или кефир)