@i_che, а я кролем не умела никогда, может она поэтому так мне говорит? Чтобы не огорчать 😜 😂 в любом случае я плаваю мало, в основном аэробикой в воде занимаюсь.
8.6 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
apwife
@i_che, а я кролем не умела никогда, может она поэтому так мне говорит? Чтобы не огорчать 😜 😂 в любом случае я плаваю мало, в основном аэробикой в воде занимаюсь.
8.6 лет
Нравится
Ответить
i_che
@apwife, я погуглила сейчас☺️ потому что плаваю кролем. Везле пишут, что кроль и брас-рекоммендуется! Правильно Ваш тренер новорит-брас укрепляет мышцы промежности. Я, к примеру, брасом не умею, поэтому всегда только кролем, что тоже эффективно, потому что тренирует дыхание. А баттерфляй-это, мне кажется, для спортсменов больше.
8.6 лет
Нравится
Ответить
apwife
@i_che, ну и само собой, баттерфляем тоже нельзя) но, думаю, вряд ли возникнет желание 😂
8.6 лет
Нравится
Ответить
apwife
@i_che, ну какие-то не те мышцы напрягаются, нам тренер говорит не плавать. Лучше брассом и толкаться пятками, напрягая ягодичную мышцу и внутреннюю поверхность бедра - так мышцы тазового дна прорабатываются, а они-то и нужны в нашем деле 😜
8.6 лет
Нравится
Ответить
i_che
@apwife, почему кролем нельзя плавать?
8.6 лет
Нравится
Ответить
apwife
@kusasan, отличное дело! Я без бассейна прям гибну! Только главное кролем не плавай. А ещё лучше, если беременная аквааэробика там есть.
8.6 лет
Нравится
Ответить
kusasan
@apwife, отлично!) я только надумалась заняться этим делом)
8.6 лет
Нравится
Ответить
apwife
Девочки ходят до самых родов у нас в бассейне
8.6 лет
Нравится
Ответить
kusasan
@malinka., спасибо!))
8.6 лет
Нравится
Ответить
malinka.
@kusasan, мне сказали хоть до дня родов🙈 я с 13 нед начала и пока продолжаю( сейчас 31)
8.6 лет
Нравится
Ответить
kusasan
@leysank, @kukuruzka @malinka. @ekaterina_alevoryan девочки, а до какого срока можно посещать бассейн?
8.6 лет
Нравится
Ответить
katerina_alevoryan
Я у гинеколога спросила справку она выписала в бассейне 6 месяцев действительна .
8.6 лет
Нравится
Ответить
kusasan
@gulija, @leysank @kukuruzka спасибо большое!)
8.6 лет
Нравится
Ответить
malinka.
Достаточно от гинеколога со сроком и без противопоказаний для плавания🙏
8.6 лет
Нравится
Ответить
kukuruzka
У гинеколога. Я брала, причем в справке должна быть отметка о сдаче анализов, сроке беременности и посещении дерматолога. Ну по крайней мере так в бассейне проинструктировали))
Лучший комментарий
@i_che, а я кролем не умела никогда, может она поэтому так мне говорит? Чтобы не огорчать 😜 😂 в любом случае я плаваю мало, в основном аэробикой в воде занимаюсь.
Комментарии
@i_che, а я кролем не умела никогда, может она поэтому так мне говорит? Чтобы не огорчать 😜 😂 в любом случае я плаваю мало, в основном аэробикой в воде занимаюсь.
@apwife, я погуглила сейчас☺️ потому что плаваю кролем. Везле пишут, что кроль и брас-рекоммендуется! Правильно Ваш тренер новорит-брас укрепляет мышцы промежности. Я, к примеру, брасом не умею, поэтому всегда только кролем, что тоже эффективно, потому что тренирует дыхание. А баттерфляй-это, мне кажется, для спортсменов больше.
@i_che, ну и само собой, баттерфляем тоже нельзя) но, думаю, вряд ли возникнет желание 😂
@i_che, ну какие-то не те мышцы напрягаются, нам тренер говорит не плавать. Лучше брассом и толкаться пятками, напрягая ягодичную мышцу и внутреннюю поверхность бедра - так мышцы тазового дна прорабатываются, а они-то и нужны в нашем деле 😜
@apwife, почему кролем нельзя плавать?
@kusasan, отличное дело! Я без бассейна прям гибну! Только главное кролем не плавай. А ещё лучше, если беременная аквааэробика там есть.
@apwife, отлично!) я только надумалась заняться этим делом)
Девочки ходят до самых родов у нас в бассейне
@malinka., спасибо!))
@kusasan, мне сказали хоть до дня родов🙈 я с 13 нед начала и пока продолжаю( сейчас 31)
@leysank, @kukuruzka @malinka. @ekaterina_alevoryan девочки, а до какого срока можно посещать бассейн?
Я у гинеколога спросила справку она выписала в бассейне 6 месяцев действительна .
@gulija, @leysank @kukuruzka спасибо большое!)
Достаточно от гинеколога со сроком и без противопоказаний для плавания🙏
У гинеколога. Я брала, причем в справке должна быть отметка о сдаче анализов, сроке беременности и посещении дерматолога. Ну по крайней мере так в бассейне проинструктировали))