morgysha
Татьяна
Ну что 30 дней после родов (месяц позади) вес 49 кг. Но это еще пол пути😐 Сегодня перешла к Бикрам йоге👳🏼🙏🏻 и поняла что я бревно👻(((( спина подводит меня 😖окончательно!!! Но могу сказать что сейчас гораздо легче чем после первых родов с эпидуральной анестезией!😁 план следующий: приседания увеличиваю, йога плюс пару упражнений на ноги и Ж... Она кстати тоже в печали😞😜 плюс ходьба ежедневно по много(км 10 я наворачиваю)))
8.7 лет
18
Лучший комментарий
@irinakot, круть!😎 только пресс рановато. Там еще не восстановилось ничего((( чуть позже тоже начну) Главное желание в этом деле💪🏻
Комментарии
@irinakot, круть!😎 только пресс рановато. Там еще не восстановилось ничего((( чуть позже тоже начну) Главное желание в этом деле💪🏻
молодец, так держать! тоже занимаюсь, с утра встаю и вперёд. успеваю все. даже с сыном и с дочкой гимнастикой заниматься. я начала занятия через неделю после выписки из роддома. в основном на пресс для укрепления. прошло почти 2 месяца вес не набрала, а даже похудела. до берём.было 49 а щас 46.5 за всю берём.набрала всего то 4.5кг.
@mamaira22, набрала 18 кг. Осталось еще 2 кг сбросить, но думаю это грудь прибавляет мне))))
@n1, икея
@morgysha, а что за кроватка у вас ?
👍🏼 а сколько за беременность прибавили? Я весила 49 до, а щас 5-7 кг остались (((
стройняшка ))))
@umnitza, днем три сна по 1,5 часа. Было пару дней когда плохо спал (грешу на погоду) но час в день у меня все равно есть.
@morgysha, ну вам везет если днем спит так по долгу
@kuklenok, я тоже мучное ем(((( но ходьба это хорошо!!!
@granush, с малышом)))
@umnitza, Так я с ним все делаю))) приседаю с ним, хожу с коляской или слингом. А так он спит днем я могу позаниматься)
Какая вы худышка!!!И когда вы занимаетесь?Я из-за ГВ ем столько мучного и никак не могу взять себя в руки(((Заниматься, к сожалению, тоже пока нельзя. Единственное-хожу тоже очень много с коляской!
Просто приседаете или с тяжестью ?
Как вы все успеваете с таким маленьким ребеночком?