Расскажу о своём ноу-хау.)) Месяц не могла повернуться в кровати без боли - связки еле-еле держали живот. А тут неделю назад поехала к родственникам и несколько часов постреляла там из пневматической винтовки (люблю я это дело), кроме того, много приседала и наклонялась перед мишенью. Результат: неделю сплю спокойно, связки больше не беспокоят. Вывод: движение - это жизнь!😊