@roni, ага

@dkozyreva, глицериновые ?

я второй день на ночь свечи ставлю. и 3х минут не могу пролежать, бегу в туалет. Хотя по инструкции через пол часа действует😏 без них вообще никак

Купила дифулак посмотрим что получится?

Жидкое каждый день ешь, в смысле первое, и чернослив всегда должен помогать. Можешь раз в неделю делать разгрузки на кефире, черносливе, яблоках. Кишечник чистит

@magaramova, завтра буду пробовать варить компот из чернослива. Почитайте у меня пост предпоследний сегодняшний, много что девчонки писали

Это уже не действует девочки@magaramova @lovingh

Чернослив говорят помогает и киви на ночь , а утром овсянку и кефир . Сама тоже мучаюсь 😭

Сегодня пробовала.. На 2 балла из 5.. Совсем чуть чуть помогло... А потом целый день пила кефир вместе прям со сливами, и нектаринами. Сходила в туалет, но очень очень туго ( извиняюсь за подробности), но самое главное сходила так как два дня живот был каменный, сейчас такая легкость.