@rozamund, могу поделиться 😂😂😂😂😂😂

Я вообще ни грамма не набрала, 12 неделя, даже страшно!

@goodluck, спасибо вам😉😉😉☺️☺️☺️🙏🙏🙏 за советы! Я так и сделаю . Постараюсь остановить вес по средством правильного питания!

@missanne4ka, какой дипрес? Вам кто разрешил? Послушайте, у меня нет большого опыта, но у всех моих подруг есть дети, я пережила все беременности, но могу сказать, что вам необходимо кушать. Кофе, какао, это мелочи я пью и то и другое когда хочу. Вам нужно кушать для двоих. То есть, когда купите вафельку, представьте сколько пользы она принесет малышу? То же самое представьте, когда едите кашу, которая очень полезна. Завтрак,обед, ужин, небольшие порции, супчики вкусные, овощи, фрукты ( перекусы). Главное делать это по графику, тогда не будет пустого чувства голода и обжираловки. Бутерброды, это явно не питание женщины с ребенком, а вот супчик куриный, грибной, овощной это 👍🏽Что касается "запретов", то здесь сколько людей и столько мнений. Я знаю, что с травами не стоит баловаться.

@goodluck, понимаете, я видимо просто запуталась уже... Мне моя сказала-ешь все!!! Но я начинаю читать и вижу что многое нельзя... Она мне разрешала кофе пить... Пару чашек с молоком.мол кофе лучше чем какао. А я наоборот какао пью... Общаясь тут, я понимаю, что сама уже нахожусь в такой панике, что без помощи специалиста не справлюсь. Я сомневаться во всем начала. В качестве анализов и в своем враче((( Или это гормоны или я не знаю, что((( но дипрес начинается дикий!

@missanne4ka, вам не нужен врач, что бы помог вам составить сырники+банан+чай на утро и каша+рагу на обед, в перерыве у вас йогурт с клетчаткой. Врач будет более рад рагу, чем Макдональд. Меню грубо сказано, просто старайтесь кушать все самое полезное-по режиму. Будьте здоровы💐

@goodluck, я думаю составить меню для того чтоб остановить набор веса! Но без врача делать этого не буду. Думаю что все будет хорошо.

Не нервничайте, +9, это действительно много. Я весила 48,300 в 6 недель, в первом триместре набрала 3.Я не врач, но по опыту моих подружек, хочу посоветовать вам кушать "меню". Сделайте себе примерный график обедов/перекусов, найдите в интернете меню полезных приемов пищи для беременных. Это позволит вам, держать в норме ваш метаболизм и не переусердствовать с едой.Так же ходите пешком и может быть вам по душе аквааэробика?😉

@missanne4ka ну и фиг с ними.Я до б на гормонах за 2 месяца 8 кг набрала,а вот за беременность за 20 недель всего пару кг.

@missanne4ka, На здоровье😊

@dama_vzroslaya, ага! 13 и 9! Вот так бывает😕😧😦😟😫😩😖

???

за 13 недель+9

Главное, не паникуйте! Если кушаете адекватно, то сожет понаблюдать еще месяцок за весомй... Врач против перенабора веса, это же не плохо. Или что с ней не так еще, по Вашему мнению?

Ну судя по предыдущим постам о макдональдсе и халве на ночь не так уж Вы и мало кушаете😋 ну все уйдет, может сейчас вес вообще остановиться... Главное здоровье малыша)