Я сейчас пью железо эти таб и после беременности сказали тоже пить...

гранат,печень -поднимайте с удовольствием

да, все в сыром виде. сок гранатовый покупать надо

Гемоглобин вообще очень сложно поднять, вот табличка может пригодится кому нибудь.

мне поднял гемоглобин уже за неделю...просто от него тошнить может, но я терпела.

Я пила и не помогало((( что я только не ела, после родов и по сей день он низкий, хотя до беременности ни разу с гемоглобином вопросов не возникало

смешайте в равных частях сок граната, моркови и свеклы. пить по 1 стакану в день. гемоглобин быстро придет в норму )