что за ерунда, что нереально!? прежде всего культура питания и образа жизни. соглашусь с @diamond_m , что сначала нужно согнать лишний жирок, потом уже качать пресс. Все в ваших руках!

так вы меня не пугайте ,реально все,если постараться!я буду конкретно худеть,у меня до беременности живот был

ПП и кардиотренировки 👍

Питание очень важно‼️А вот на счёт прокачки мышц пресса думаю вам сразу же не стоит этого делать,т.к.мышца находится под жировой прослойкой,а если будет расти мышца(а она будет при правильном каче и питании развиваться),то живот в профиль будет еще больше)лучше пп и дробное питание с обертываниями,например глины😉А,как похудеете-будете думать о рельефе😊

Реально) только живот это сначала еда, потом упражнения)

Все реально! Правильно пишут

Все реально 😊