Мне мой врач сказал только фоилевую, никаких витаминов, главное питаться овощами, фруктами, мясом, т.е. более или менее нормально кушать. Гулять каждый день по 40-60 мин, и просто отдыхать не нервничать)))))))

Ногти тоже растут быстро,ток сейчас бесит это и стригу бесконца)))а вот волосы на нога еле-еле растут)))это радует

@shdaria для этого я сейчас скорлупу ем (как ни банально). так у меня ногти на руках.... когти, растут не по дням а по часам. сотрудники завидуют😊
от Д3 мкня тошнило, мне моя Г посоветовала. за это ей спасибо огромное. надо только зубки подлечить

@shdaria ясненько

Аа вру,сейчас после 29 нед.стала кальций жевать,Д3 никамед,а то ноги стало сводить-и чтоб зубы не посыпались.в третем триместре кальций ребенок забирает активно

@irina.angel, нет,только фолацин(это фолиевая) и йодомарин. Даже магний не пила,тонуса нет,а просто так,как не которые от нервов,я себя не пичкаю ими

@shdaria а еще какие нибудь витамины пили?

Фольку пила до 12 недель. А сейчас только магний б6

Мой врач тоже против витамин-во-первых это все химическин витамины,во-вторых от них плод большой. А мы и так опережаем и без них. Ем фрукты,творог,орехи.благо сейчас этого уже полно

Я фолиевую пила недель до 13-14 и йодомарин.потом только йодомарин