elmiraim
Эльмира
Гуляем на улице 2 раза в день, для дочи кайф-спит и мне спокойно почитать, посмотреть, подышать 🌲🌿🌱🌺 также начала делать упражнения для бедер, ног, попы😄 одна девочка подала хорошую идею-делать это на прогулке 👍🏻 пользуюсь 😉
8.9 лет
19
Лучший комментарий
@stella_muhtarova, сначала разминка, затем приседы по 10 раз 3 захода, сейчас добавила скакалку, занимает мало места, и тренируются все группы мышц 💪🏻
Комментарии
@stella_muhtarova, сначала разминка, затем приседы по 10 раз 3 захода, сейчас добавила скакалку, занимает мало места, и тренируются все группы мышц 💪🏻
Моя доченька тоже всегда только на улице высыпалась)
С нами тоже поделитесь)))) что за упражнения?