Аватар
Эльмира
avatar
Гуляем на улице 2 раза в день, для дочи кайф-спит и мне спокойно почитать, посмотреть, подышать 🌲🌿🌱🌺 также начала делать упражнения для бедер, ног, попы😄 одна девочка подала хорошую идею-делать это на прогулке 👍🏻 пользуюсь 😉
8.9 лет

Лучший комментарий

Аватар
elmiraim

@stella_muhtarova, сначала разминка, затем приседы по 10 раз 3 захода, сейчас добавила скакалку, занимает мало места, и тренируются все группы мышц 💪🏻

8.8 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
elmiraim

@stella_muhtarova, сначала разминка, затем приседы по 10 раз 3 захода, сейчас добавила скакалку, занимает мало места, и тренируются все группы мышц 💪🏻

8.8 лет Нравится Ответить
Аватар
damilenty

Моя доченька тоже всегда только на улице высыпалась)

8.8 лет Нравится Ответить
Аватар
stella_muhtarova

С нами тоже поделитесь)))) что за упражнения?

8.8 лет Нравится Ответить