Все очень индивидуально. Я себя не ограничивала ни в чем, даже налегала на так называемые аллергены. У нас не было ни колик, ни аллергии) поэтому пробуйте, смотрите на реакцию

@alinabaeva, спасибо, а такая диета в течении какого времени, первого месяца или подольше?

Начать желательно с диеты, без аллергенов (цитрусы, сахар, шоколад, красное, острое), и газообразующих (капуста, огурцы, грибы), потом постепенно можно вводить и смотреть реакцию. Поначалу греча, мясо отварное, овощи на пару, чаи не травяные и без добавок, хорошо чай с молоком. Фрукты (яблоки, груши, бананы). Грецкие орехи насыщают молоко. К чаю овсяное печенье или Мария, зефир, пастила, сушки...

исключить аллиргены, копченое, консервы и то что может вызвать вздутие.