@leno4ka_spb я тоже сидя на диете стала бояться сахара:-D но и сах. зама боюсь,от него даже рак бывает:-( ттт

@leno4ka_spb не за что:-)

@icedoll90 фит парад. я его не сильно много ем, потихоньку слезаю. боязнь сахара у меня 😁 за рецептики - спасибо! буду изучать и адаптировать 👍

@elenavasina мне тоже:-)замечательная диета,ешь и худеешь:-)не голодаешь :-)

Я до беременности на 20 кг похудела, малыш родится, закончу кормить, сяду опять на нее. Мне очень понравилось, и мне эта диета подошла, уже стала образом жизни

@wtmn я за 2 мес и неделю скинула 9 кг:-)правда со срывами :-)

@icedoll90, на ней потеряла 15 кг))) щас набрала уже 4,5😫😫😫😫

@leno4ka_spb ссылка

@leno4ka_spb ой лучше сах.зам не нужно,хотя смотря какой,фит парад и стевия натуральные, их думаю вам можно,а химические не стоит:-(щас тогда рецепт хлебушка скину,адаптируете под себя

@leno4ka_spb ссылка, это настоящий рецепт,для вас:сом-это сухое обезжиренное молоко,вы можете добавить обычное сухое молоко 26%,сахарозаменитель заменяете сахаром по вкусу,вместо кофе можете добавить какао,тк при беременности нельзя много кофе:-)

@wtmn угу,на ней родимой:-D

@icedoll90 то то и оно, что кушаю и отруби, и сахзам. спасибо, жду 😄

@leno4ka_spb хлебушек не знаю можно ли вам,там отруби пшеничные и овсяные,тортик адаптирую под вас,тк у меня вместо сахара сахарозаменитель)борщ варится так же только в моем нет картошки,тк мне на диете ее нельзя:-)сейчас скину рецептик торта

@icedoll90, на какой диете?) Дюкана?)

@icedoll90 ну после такого не могу не попросить рецепты 😛