starfish
starfish
В первую беременность не задумывалась об этом. Лишнего веса было много, больше, чем сейчас. Хотя фактически я уже набрала на кг больше, чем в прошлый раз. Но тогда, глядя в зеркало на себя беременную, я видела, что все ок. Зато когда родила и увидела бегемота в зеркале, была в ужасе. Сейчас не могу себя адекватно оценить. Мне все кажется, что я просто огромна, хотя муж утверждает, что у меня только пузо огромное, а сама я такая-же как раньше. Все равно поверю только зеркалу, когда рожу.
Вычитала, что перед родами, с 36-37 недели, нужно переходить на особое питание, почти диету. Дабы почистить организм перед родами. Кушать кашки, овощи, фрукты и кисломолочку. Полностью отказаться от сладкого, мучного, жирного и тп. Это позволит не только почистить организм и кишечник, но и поспособствует снижению веса. У меня возникает два вопроса: 1. Действительно это так? Есть необходимость в такой диете? 2. Это вообще возможно, сбросить вес, будучи на 36 и более неделе беременности???
Вычитала, что перед родами, с 36-37 недели, нужно переходить на особое питание, почти диету. Дабы почистить организм перед родами. Кушать кашки, овощи, фрукты и кисломолочку. Полностью отказаться от сладкого, мучного, жирного и тп. Это позволит не только почистить организм и кишечник, но и поспособствует снижению веса. У меня возникает два вопроса: 1. Действительно это так? Есть необходимость в такой диете? 2. Это вообще возможно, сбросить вес, будучи на 36 и более неделе беременности???
9 лет
3
Лучший комментарий
@panda_mama, гемоглобин у меня обе Б ниже нормы. Но не помогают его поднять ни таблетки ни продукты с высоким содержанием железа. Так что на это уже внимания не обращаю. Но вот сказали, что белок низкий. Надо мясо есть. А мне оно наоборот ровно радостно в эту Б. Меня тянет на печенье, шоколад и булочки!!! Хотя до Б , я свой организм от сдобы отвадила 😭. Я прямо дня без сладкого не могу. Постараюсь перейти на сладкие фрукты, вместо булок и печенья ☺. Что приходить в норму после родов очень тяжко, я уже поняла. В первую Б набрала всего 12 кг, но у меня до Б было 7-12 лишних. Я в норму за год пришла. Это стоило немалых усилий. Но сейчас я о них не жалею. Спасибо за совет, очень опытной мамочки! Я обязательно ему последую! Здоровья Вам и Вашим деткам! 💐💐💐
Комментарии
@panda_mama, гемоглобин у меня обе Б ниже нормы. Но не помогают его поднять ни таблетки ни продукты с высоким содержанием железа. Так что на это уже внимания не обращаю. Но вот сказали, что белок низкий. Надо мясо есть. А мне оно наоборот ровно радостно в эту Б. Меня тянет на печенье, шоколад и булочки!!! Хотя до Б , я свой организм от сдобы отвадила 😭. Я прямо дня без сладкого не могу. Постараюсь перейти на сладкие фрукты, вместо булок и печенья ☺. Что приходить в норму после родов очень тяжко, я уже поняла. В первую Б набрала всего 12 кг, но у меня до Б было 7-12 лишних. Я в норму за год пришла. Это стоило немалых усилий. Но сейчас я о них не жалею. Спасибо за совет, очень опытной мамочки! Я обязательно ему последую! Здоровья Вам и Вашим деткам! 💐💐💐
да!!! вот прям ДА!!! я руками и ногами за диету дородовую!!
не надо голодать! но 1) однозначно блюсти водно-солевой баланс, что бы воды лишней не было.
2) снизить потребление мяса в 3 триместре.. я так вообще исключала... у меня с гемоглобином все хорошо, поэтому можно себе позволить))
мясо влияет на эластичность тканей, "отяжеляет" кишечник... в традициях многих народов роженницам мясо ограничивают... лучше рыбу!!!
3) клетчатка!!! морковные салаты! фрукты! организм потом спасибо скажет)))
4) кисломолочка!
скинуть вес врядли удастся, хотя у меня есть опыт)) вторая беременность у меня с нулевой прибавкой, то есть я за беременность похудела на 8-9 кг))) и эти же 8-9 кг набрала "животом")))))
но мне это позволительно - у меня лишний вес..
сейчас у меня прибавка была 8 кг, то есть "махровая" норма))))
а вот в первую беременность я набрала около 20!!!
мне есть с чем сравнивать)))))) разница огромная))) и в беременностях и в родах и в послеродовом периоде!!!
Ну тут организму нужна разгрузка, перед родами. Поэтому думать о том чтобы согнать вес, лучше уж после родов. Так как сброшенные кг во время Б не на пользу Могут пойти ребенку, а придерживаться правильному питанию можете начать прямо сейчас, потом легче будет скинуть лишние кг.