Кто-нибудь слышал об этих книгах Кайлы Итсинес с упражнениями и питанием? у меня подруга подруги купила эти книги за 200 баксов, 4 штуки и прислала подруге потом, а она мне)) все книги на англ, без перевода, есть картинки с упражнениями, подруга говорит очень эффективно, и очень тяжело.. завтра хочу попробовать. вот статью почитала про книги эти ссылка