@ukaneeva, спасибо, буду стараться! И вам того же ;-)

@mariagessen, понятно. Меня вроде пока ничем таким не пугали. Тьфу-тьфу-тьфу. Желаю вам благополучно завершить беременность)

@loverolls, а с какого срока баню и хаммам? Очень в них нуждаюсь..,

Да, конечно! До беременности я лечилась от бесплодия, а весь период беременности у меня тонус матки, угроза выкидыша и преждевременных родов! Поэтому физические нагрузки из моей жизни сейчас исключены!

@gudwin, а как тело? Сильно пострадало? Жирок появился, мышцы ослабли?

@loverolls, ну я занималась, да. То фитнес клуб, то домашние упражнения, степпер, обруч, то велик и лыжи... Без фанатизма, но достаточно регулярно.

@mariagessen, а можно узнать, чем она мотивировала этот запрет?

@molina, я чувствую себя тьфу-тьфу-тьфу. Сегодня пробежалась на лыжах, прям петь хочется)

Лучше спросить у врача. И вообще правильно писали выше-подождите хотя бы до 12-13 недель. Сейчас лишний риск в виде спорта ни к чему.

Плавать) я плавала )

Смотря как вы себя чувствуете и что говорит врач. До 12 не усердствуйте. Я до 11й недели ооочень хотела продолжать заниматься, как до Б , и не могла. Просто приходила с работы и падала спать. А потом после 12й отпустило, самочувствие стало супер и я уже хреначу в свои 18 недель по полной ( естественно исключая то, то беременным категорически нельзя). Эллипс 40 мин, ходьба по дорожке 40 мин, растяжка 30 мин, йога- пока не поймешь, что хватит уже. Ежедневно утром перед завтраком 15 мин зарядки, ну и в течении дня, когда есть возможность. Жду лета, чтоб гулять на природе

Обзвонила все занятия для беременных, с 13 недель нигде не берут. И моя Г запретила. До 12 недель самый опасный период. Потерпите.

Я только уборкой генеральной во втором триместре занималась, а первый и третий проходят под эгидой - спааааать!!!

Йога-фитнес после 25й недели и бассейн

Я до беременности активно фитнесом занималась, а потом врач запретила! Так что все на усмотрение вашего врача)))