ukaneeva
Мария
Девочки начинающие беременные, вы делаете упражнения или каким другим видом спортом занимаетесь? Опытные беременные и уже рожавшие, а у вас как с физкультурой было во время беременности? Начала делать не очень интенсивные домашние упражнения... Ну и гуляю по час-полтора... Не знаю, правильно ли делаю...
9.2 лет
2
Лучший комментарий
@ukaneeva, спасибо, буду стараться! И вам того же ;-)
Комментарии
@ukaneeva, спасибо, буду стараться! И вам того же ;-)
@mariagessen, понятно. Меня вроде пока ничем таким не пугали. Тьфу-тьфу-тьфу. Желаю вам благополучно завершить беременность)
@loverolls, а с какого срока баню и хаммам? Очень в них нуждаюсь..,
Да, конечно! До беременности я лечилась от бесплодия, а весь период беременности у меня тонус матки, угроза выкидыша и преждевременных родов! Поэтому физические нагрузки из моей жизни сейчас исключены!
@gudwin, а как тело? Сильно пострадало? Жирок появился, мышцы ослабли?
@loverolls, ну я занималась, да. То фитнес клуб, то домашние упражнения, степпер, обруч, то велик и лыжи... Без фанатизма, но достаточно регулярно.
@mariagessen, а можно узнать, чем она мотивировала этот запрет?
@molina, я чувствую себя тьфу-тьфу-тьфу. Сегодня пробежалась на лыжах, прям петь хочется)
Лучше спросить у врача. И вообще правильно писали выше-подождите хотя бы до 12-13 недель. Сейчас лишний риск в виде спорта ни к чему.
Плавать) я плавала )
Смотря как вы себя чувствуете и что говорит врач. До 12 не усердствуйте. Я до 11й недели ооочень хотела продолжать заниматься, как до Б , и не могла. Просто приходила с работы и падала спать. А потом после 12й отпустило, самочувствие стало супер и я уже хреначу в свои 18 недель по полной ( естественно исключая то, то беременным категорически нельзя). Эллипс 40 мин, ходьба по дорожке 40 мин, растяжка 30 мин, йога- пока не поймешь, что хватит уже. Ежедневно утром перед завтраком 15 мин зарядки, ну и в течении дня, когда есть возможность. Жду лета, чтоб гулять на природе
Обзвонила все занятия для беременных, с 13 недель нигде не берут. И моя Г запретила. До 12 недель самый опасный период. Потерпите.
Я только уборкой генеральной во втором триместре занималась, а первый и третий проходят под эгидой - спааааать!!!
Йога-фитнес после 25й недели и бассейн
Я до беременности активно фитнесом занималась, а потом врач запретила! Так что все на усмотрение вашего врача)))