Заставить себя чем-то заняться.

@290186_mar, вы быстро придете в форму.

@penelopa, спасибо 😉видимо все в животе,хотя попка расползлась🐘

@290186_mar, по вам и не скажешь что +12. Хорошо выглядите👍.

@penelopa, я уже +12, сегодня была на приеме,не похвалит конечно,но и не ругали. До беременности худая была и все таки их там двое👯так что все гуд

@barniponchic, моя врач говорит, чтоб я за бер. Набрала 20 кг, по 10 кг на каждого😱. У меня в 13 недель ставили дефицит веса. Но я вот набрала на сегодня уже 6 и мне ох как тяжко. Буду делать разгрузочные дни.

У вас и животик маленький такой,даже не сказала бы что там двое,или это я гигант😂

И у меня не было токсикоза.вначале беременности потеряла
1 кг,на 20 неделе я прибавила уже 6 наверное

@barniponchic, ну вот видите,а у меня режим кровать -кухня,после угрозы стараюсь беречь себя

@290186_mar, в итоге 3,5 кг пока набрала( грубо говоря я во время токсикоза похудела, сейчас эти кг просто вернулись обратно, но у меня уже в принципе 20 неделя пошла), а так я просто работаю по 12 часов на ногах постоянно, плюс учеба, сессия. Вот дом я запустила, убираться сил нет совсем уже)наверное просто усталость хроническая( с февраля в отпуск пойду, вот оторвусь в кроватке)

После 20-21 недели пузик начнет активно расти и сами не поймете куда иду килограммы😉😊

Набор веса так же зависит от вашей активности,я не могу сказать что ем много,два раза в день и мелкие перекусы фруктами и печенькой,но я ничего не делаю,только готовка раз в день и иногда пылесос, поэтому все сохраняется. Но лучше так я буду беречь себя

@barniponchic, так в итоге сколько у вас общий набор?

@290186_mar, да у меня двойня, 11 кг это много, хотя для каждого индивидуально)))) хотя по расчетам моего врача из жк то к 23 нед я должна буду 4-5 кг набрать)

@penelopa, ну как встала на учет, а это было 12 недель набрала 3,5 кг, просто мне врач сказал что у меня норма 400гр в неделю( Да меня не сколько вес волнует, а что я стала ленивая ужасно, не могу заставить себя на уборку(((