Правильно пишут про тазовое дно, и ещё в целом тело если неправильно работает. Помогает остеопат в каких-то случаях , ну и генетика и питание , тут все вместе конечно.
Гиперлордоз это вообще обычно .

Думаю это генетика и ещё лень) после 2 детей живот ещё был практически плоский, я старалась, питалась правильно и тд. Но вот после 3-го и 35 лет резко настало "принятие себя" и стало совершенно пофиг на животик, бока и лишние 5-6 кг. Нет мотивации, так как отражение в зеркале вполне устраивает...

У меня плоский. Я худая. Сложно потолстеть. Ем все что захочу. И сладкое на ночь могу. Это генетика.

Я про этих ведьм даже говорить не хочу🤣🤣🤣а то вспоминаю ,что я ленивая и жирная)))

Еще наличие операций очень влияет на живот потом

Мой живот и фигура до беременности, в 29 лет. Я ела ВСЕ. В неограниченных количествах. Я даже не знала слова «спорт». Лежала на диване, ела чипсы, запивала колой, пооом ночью могла бутер съесть.
Сейчас все немного иначе 🤣 животик присутствует.
Стараюсь не есть всякое. Но не могу. Не понимаю, как можно отказать себе в сладком 😂😂😂 или в гадости какой.
Ну а спорт - один раз в месяц пресс покачаю и считаю, что я молодец 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Ведьмы 🤣

Мне кажется, если нет генетической халявы, то да, работать с питанием через голову)
Я осенью слезла с вредных вкуснях, но потом мы зимой заболели, дома много сидели и стало проще эндорфины из еды получать, тоже сейчас слезть пытаюсь )₽

Питание и тип фигуры, у меня на животе нет жира, а вот "уши"😭😭

Уверена, что это ещё во многом генетика. Когда-то была худой, но животик всегда был. Не жирный, а именно вот округлость минимальная.
Может, конечно, если какая-нибудь сушка, то будет прям плоский но, как по мне это вредность вредная

За генетику++++

Генетика. Я всегда весила 44-45 кг. Дрищ. После того,как свернула гв +10 кг. Пока 👋 плоский живот. Но я никогда не хотела быть такой худой,ела все подряд и много. Но сейчас я заедаю стресс,и скинуть бы кг 2( ах да,всю жизнь проблемы с гормонами. Сейчас 53,рост 160.
У меня кстати одна только знакомая такая же доска осталась после двух родов. Остальные все поправились. Многие как булки))

ем всё практически)
после 15.00 не ем.
Тренировки 6 дней в неделю.
В 40 конечно, стало сложнее, т к качество тела уже не то🙃
Мотивировать:
в голове щелкнуло, начала заниматься, сначала убрала сладкое и макдак.
Далее стало проще.
Теперь, если не схожу на тренировку ( это суббота-единственный день в неделю, который пропускаю), то чувствую себя гавном.

Родила в 33 и до этого всегда был плоский, никогда не следила за весом, стабильно было 54 кг при 173 роста. После кесарево висит этот курдюк, хоть что делай😭 пока не нашла методов воздействия эффективных

В моем случае генетика. Я из роддома уже с плоским животом выхожу) главное, не наесть в процессе гв. Позже начну ходить в зал 3 раза в неделю плюс перестану есть хотя бы после 8.