Аватар
Любовь
avatar
Добрый вечер, девочки👨‍👩‍👧‍👧 Интересует опыт тех, у кого мужья худели на диетах без спорта. У моего тупо нет на спорт времени, но мы не отчаеваемся😄 успешно ли такое мероприятие? Худел на 10 кг, потом вес стал на месте, он бросил нафиг, начал есть много и все что любит. Вес 130 почти сейчас, а надо 95! Вот подскажите как вы кормите, порции, количество раз в день, и какие блюда самые не калорийные! Спасибо всем, кто откликнется!🥰
1.8 год

Лучший комментарий

Аватар
yppavlova

Папа просто уменьшил порции лет 5 назад и похудел сильно. Потом переехали в Белгород, начал заниматься здоровьем и врач посадил на диету: мясо только говядина, индейка, крупы, макароны из твердых сортов, ни соусов, ни майонезом, ни колбасы, сын не более 35%

1.7 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
yppavlova

Папа просто уменьшил порции лет 5 назад и похудел сильно. Потом переехали в Белгород, начал заниматься здоровьем и врач посадил на диету: мясо только говядина, индейка, крупы, макароны из твердых сортов, ни соусов, ни майонезом, ни колбасы, сын не более 35%

1.7 год Нравится Ответить
Аватар
julia-ss

Ест он с утра кофе с бутером, в обед гарнир с мясом (на работе), и после работы кушает, это часов в 7. После может только яблоко например съесть. Но вот порции у него приличные конечно, я пытаюсь уменьшить))

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
julia-ss

Ну вот мой похудел на 7 кг только из-за того, что мы перестали покупать печеньки)) ну и майонез мы в принципе не едим. Готовлю все на всю семью, т е ничего жареного, копченого и вредного. Все тушеное или запечённое. Вот сейчас решили отказаться от пива))) хоть и не часто его пьём. На спорт тоже времени особо нет, но по утрам он подтягивается на турнике дома, вечером отжимается, в планке стоим всей семьёй))

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
katrina30

На дефиците калорий муж худел, ну и плюс кардио, он много ходил, на работу с работы пешком и утром с 6до 7 час ходьбы.
Я так не могу, а он отлично похудел

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
katrina30

@bulanov729517 это вес, калории не знаю

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
bulanov729517

@katrina30 ааа))) хорошо схуднул?

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
katrina30

@bulanov729517 хорошо, 20 кг где то

1.8 год Нравится Ответить

Читайте также