Что поможет быстро восстановиться после родов и ГВ? Выбираем правильный коллаген.

Эвалар

Эвалар Эвалар — фармацевтическое предприятие, крупнейший российский производитель биологически активных добавок.

Самый эмоциональный период встречи и знакомства с малышом позади – настал момент, когда ты вновь оценивающе смотришь на отражение в зеркале и мысль: «Я же выносила и родила малыша, кормлю грудью» уже совершенно не успокаивает и не оправдывает ни внешний вид, ни самочувствие – слишком затянулось время восстановления.

Если тебя совершенно не устраивает, что:

  1. Волосы сухие, тусклые, безжизненные и выпадают пучками – они просто повсюду
  2. Кожа тусклая на вид и дряблая, сухая, «старая» на ощупь
  3. Появились морщинки
  4. Не возвращаются легкость движений и гибкость, ты узнала, что значит «скрипят суставы»
  5. Ногти ломаются, не спасает даже качественный маникюр
  6. Мышцы не возвращаются в тонус
  7. Лишние килограммы «прилипли»

Помоги организму быстрее восстановить свой ресурс!

Все эти проблемы говорят о том, что организм до сих пор не пришел в чувства, хотя после беременности и родов прошло уже достаточно времени. Но ведь он совершил настоящее чудо и долгое время работал на пределе своих возможностей, поэтому стоит помочь ему и сделать это нужно грамотно.

Главная причина – дефицит коллагена

А ты знаешь, что все эти неприятности с большой вероятностью связаны с дефицитом коллагена в организме? Это вполне обоснованная причина такого «беспорядка» у молодых мам. В период беременности, грудного вскармливания и восстановления после родов именно коллаген расходуется максимально много и быстро1, но о важности пополнения его «запасов» вспоминают далеко не все девушки. Хотя сделать это не так уж и сложно. А эффект тебя должен порадовать!

У беременных часто повышается уровень гормона кортизола1 – это необходимо для предстоящего грудного вскармливания. Однако, этот гормон делает коллаген менее упругим, что ведет к образованию растяжек на коже и потере влаги.

Важный момент: дефицит коллагена приводит не только к эстетическим проблемам! При нехватке коллагена в организме кальций намного хуже «закрепляется» в костях, что может привести к снижению минеральной плотности костной ткани2, 3.

Как быстро устранить недостаток коллагена?

  • Следи за сбалансированностью питания и достаточным содержанием витаминов и минералов, которые нужны для образования коллагена в организме: обязательно ешь фрукты и овощи, крупы, бобовые – никакой строгой диеты «кормящей мамы»!
  • Включи в рацион продукты, богатые коллагеном: куриный желток, костный бульон, холодец, заливное, рыба и морепродукты, молочные продукты.
  • Пей достаточно воды – она влияет на выработку коллагена и степень увлажненности кожи. Дневная норма — 30–50 мл на каждый килограмм веса.
  • Подбери добавки с коллагеном для более быстрого и заметного результата.

В рационе девушки после родов должны преобладать продукты, которые содержат качественные белки, полезные жиры, коллаген и витамин С.

Твоя новая полезная привычка

Но как же регулярно принимать добавки с коллагеном, если иногда утром не успеваешь или забываешь даже расчесаться? Пробуй разные формы коллагена, чередуй их: заменяя друг друга, они идеально впишутся в твой даже самый динамичный мамский день!

Например, сегодня добавляешь ложку порошка коллагена в утренний кофе, завтра – выпиваешь таблетки коллагена перед сном, а в другой день перекусываешь вкусным мармеладом с коллагеном. Или выбери тот формат, который оптимально подходит под твой ритм жизни и сделай его прием своей новой полезной привычкой.

Как правильно выбрать добавку с коллагеном?

  1. Пожалуй, самое главное – отдать предпочтение добавкам с гидролизованным коллагеном. В современных препаратах коллаген присутствует в разных формах, среди которых самой биодоступной считается гидролизованная (пептидная). Это значит, что коллаген расщепили до мельчайших молекул — пептидов – для более быстрого и легкого усвоения. Доказано, что именно такой, гидролизованный коллаген, начинает усваиваться практически мгновенно, и уже через 6 часов после приема до 95% коллагена обнаруживается в крови и в тканях по всему телу, в том числе и коже4. На упаковке ищи слова: пептиды коллагена, гидролизованный коллаген, высокая биодоступность.
  2. Обрати внимание на чистоту состава: в нем не должны быть красители, консерванты и другие «плохие» примеси – это совсем не нужно ни тебе, ни малышу, если он на грудном вскармливании.
  3. А вот присутствие в составе «правильных» добавок – отличное преимущество. Например, витамин С стимулирует синтез собственного коллагена и гиалуроновой кислоты, поэтому если его заботливо включили в препарат коллагена – эффект будет более выраженным и быстрым. Это плюс.
  4. Выбирай добавки фармацевтического качества – сейчас не время пробовать препараты сомнительного качества неизвестных брендов.

Серия Коллаген Эвалар – отличный гидролизованный коллаген в удобной для тебя форме

В России препараты коллагена фармацевтического качества по международному стандарту GMP5 выпускает компания «Эвалар». Это целая линейка гидролизованного коллагена – нужно только подобрать наиболее удобный по форме приема и оптимальный по дозировке вариант!

Коллаген морской Суперкомплекс 10000 мг

Инновационный бьюти-напиток с мощной формулой, которая позволяет напитать организм коллагеном по максимуму. Высокая дозировка пептидов рыбного коллагена из Японии (10 000 мг), фитокерамиды из Франции, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, биотин, витамины и минералы для глубокого обновления изнутри. А еще напиток вкусный! Такого морского коллагена ты еще не пробовала!

Это легко: раствори содержимое пакета-саше в стакане с водой или апельсиновым соком и насладись приятным тропическим вкусом.

Коллаген морской 6000 мг 

№ 1 среди коллагенов6. В одном саше 6000 мг пептидов рыбного коллагена из Японии. Выпускается в форме порошка, который можно добавлять в любой напиток, даже в горячий кофе. В упаковке – 20 саше‑пакетов.

Раствори 1 саше-пакет Коллагена морского в стакане любого напитка, даже в утреннем кофе – получи максимум пользы

Коллаген мармеладные ягоды 2000 мг 

Полезная замена обычным конфетам — уникальная форма гидролизованного коллагена с витамином С — вкусные мармеладные ягоды. Прекрасная возможность утолить «сладкий голод» с пользой. Его не надо отмерять ложкой, искать, где и в чем развести, разводить и запивать водой — это вкусный коллаген с точно отмеренной дозировкой.

Все продукты серии Коллаген Эвалар «включают» глубокое обновление и восстановление организма изнутри и способствуют:

  1. Улучшению состояния кожи, волос и ногтей
  2. Замедлению процессов старения
  3. Разглаживанию мелких морщин
  4. Повышению подвижности суставов
  5. Укреплению связок и костной ткани

Для общего улучшения состояния здоровья коллаген Эвалар можно принимать в сочетании с другими добавками и витаминами. Во время беременности и кормления грудью перед приемом любых добавок и витаминов проконсультируйтесь со специалистом.

Выбери свой идеальный коллаген

ЗАО «Эвалар» erid:LdtCKUjsk

Источники

  1. И. В. Довжикова Кортизол при беременности (обзор литературы) // Acta Biomedica Scientifica, 2010.
  2. О. А. Громова, И. Ю. Торшин, И. К. Томилова и др. Кальций и биосинтез коллагена: систематический анализ молекулярных механизмов воздействия // РМЖ. Мать и дитя, 2016.
  3. Д. С. Судаков, И. Е. Зазерская Особенности костного обмена при беременности и лактации // Журнал акушерства и женских болезней, 2010
  4. О.Б. Яременко, Г.А.Анохина, А.А. Бурьянов Сустав. Хрящ. Коллаген // Травма, 2020
  5. Сертификат GMP № C0170889-DS-3.
  6. В ассортименте Эвалар.

Mom.life — the only app for modern moms

It is a place where modern moms can meet, chat, support each other, and harness the knowledge of parents all over the internet.