Здоровье взрослых

Девочки, подскажите хорошую обезболивающую мазь при защемлении спины. Сильные боли в районе лопаток, уже не знаю куда себя деть🥲

Записки невротика🥲

Это какая-то жесткая жесть😵‍💫😵‍💫😵‍💫

С 2 табл Паксила сошла на 1 табл.

Невыносимо болит вся спина, тыльная сторона ступни, кисть.

Я к этому точно не готовилась😣😣😣

Кто разбирается? К врачу записались, но я переживаю

Девочки, кто-нибудь делал интимный плазмолифтинг ? Хочется почитать отзывы о данной процедуре. У меня была операция. Врач оперирующий посоветовала сделать

Девочки, а у кого-нибудь было такое: у меня задержка 21 день уже, месячные были в феврале последние, хгч 0,1, гинеколог говорит все норм, ждём месячные а их все нет и нет

Живот потягивает, но на это ми все

Может можно как-то вызвать их ?🫠

Девочки, сос!!

Я посчитала и выяснила, что у меня ожирение 3 степени (имт 41.3) где в Перми найти хорошего эндокринолога? Что процентов ли мне назначат уколы для похудения? Какие анализы сдать, чтобы уже с готовыми пойти? Может у кого то было ожирение 3 степени поделитесь как сбросили вес 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Кто удалял желчный? Как долго восстанавливались? Как долго соблюдали диету? Вернулся ли в вашу жизнь алкоголь или всё теперь трезвый образ жизни на всю оставшуюся жизнь?

⚡️ ЭНЕРГИЯ 💡⠀

⠀

В своей практике я насчитала больше 8 физиологических причин тяги к сладкому и вредному.⠀

⠀

💡И одна очень важная причина - недостаток энергии.⠀

⠀

Казалось бы, мы мало двигаемся, ккал из еды сегодня стоят дешево.

😞А энергии людям катастрофически не хватает.

АТФ - это наша энергия 🔋она вырабатывается в маленьких электростанциях - митохондриях. ⠀

⠀

При участии многих катализаторов. ⠀

И основной катализатор - кислород 💭⠀

⠀

🏙Жизнь в мегаполисе, постоянно офисы и помещения, душная маш...

Хотела попасть на магнит с болями в шее, а попала на целую реабилитацию

Мелатонин и сон.

Управляют нашим состоянием два ключевых гормона-антагониста. Они работают как качели: когда на пике один, второй подавлен. Их расписание жестко привязано к световому дню.

Сегодня разбираем первого и, пожалуй, самого важного для сна игрока — мелатонин.

---

🌙 Мелатонин — «Ночной сторож и ключ ко сну»

Этот гормон вырабатывается эпифизом (шишковидной железой) только в темноте. Синий свет от экранов смартфона или офисных ламп блокирует его синтез полностью.

⏰ Расписание выработ...