РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С МЯСОМ🔥 Вкус напоминает лазанью🤤 ⠀ Нам понадобится: 🍗2 листа лаваша 🍗400 грамм любого фарша (у меня говядина) 🍗2 луковицы (лука прям побольше, он точно не испортит) 🍗2 крупных помидора 🍗200-250 грамм сыра 🍗3 яйца 🍗250 натурального йогурта 🍗соль/перец/специи (я добавила соль,аджику и прованские травы) ⠀ Готовим: 🔸обжариваем лук, кладем в него фарш и помидоры ~ 20 минут 🔸трём сыр 🔸на каждый лист лаваша выкладываем начинку (зрительно в сковородке разделите ее на две части) 🔸сверху ... Read more

Comments (0)

РИСОВЫЙ БЛИНЧИК🥞 Идеально, чтобы разнообразить своё питание👏🏻 ⠀ Нам понадобится: 🥞1 яйцо 🥞15-20 грамм рисовой муки (1 ст.л) 🥞15-20 грамм мягкого творога/йогурта/сметаны (1 ст.л) 🥞немного разрыхлителя 🥞подсластитель по вкусу ⠀ Готовим: Все перемешать до однородной массы и жарить под крышкой с двух сторон😆 ⠀ Подаём с любой начинкой🤤 Приятного аппетита👌🏻

Comments (0)

БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ🤤 Готовится очень быстро👌🏻 ⠀ Выкладываю рецепт уже сегодня, а то многие спрашивают про него))) Поэтому, не буду томить))) ⠀ Нам понадобится: 🍌1 яйцо 🍌3 ст.л ряженки (у меня была детская из вкус вилла) 🍌100 грамм мягкого творога (у меня был обычный и детский с яблоком без кусочков) 🍌150 грамм муки (у меня рисовая) 🍌1 банан 🍌пакет разрыхлителя 🍌подсластитель 🍌какао-порошок для украшения (можно взять корицу) ⠀ Готовим: •все взбиваем, кроме банана и какао •режем кружочками банан •пр... Read more

Comments (0)

Ягодный кекс🍒 ⠀ •2 яйца •130 мл кефира •100 грамм муки (у меня рисовая и кукурузная) •ванилин •подсластитель •ягоды (у меня замороженная вишня) •10 грамм масла (кокосового/оливкового) ⠀ Готовим: •белки отделяем от желтков и взбиваема до крепких пиков •все остальные ингредиенты, кроме ягод, перемешиваем •вводим аккуратно белки в тесто и перемешивала снизу вверх •вливаем в форму тесто-ягоды-тесто-ягоды •выпекаем 40 минут при 180• ⠀ Готово👌🏻 Приятного аппетита🤍

Comments (3)

Песочное печенье🍪 Готовим вместе с детьми😍 ⠀ 🟠1 яйцо 🟢100 г сливочного масла 🔵100 г сахара 🟣ванилин 🔴1,25 стакан муки (может и больше) 🟡0,5 ч. л. гашенной соды ⠀ Готовим: Взбиваем яйцо с сахаром, потом вмешиваем мягкое масло и соду (не забудьте погасить уксусом или лимонным соком). Теперь всыпаем муку и месим тесто. Оно получится мягкое, не прилипающее к рукам. Заворачиваем в пленку и отправляем на 30 минут в холодильник. Через полчаса раскатываем тесто толщиной и выдавливаем фигурками или вырез... Read more

Comments (2)

Овсяное #пппеченье 🍪 ⠀ Нам понадобится: 🍪1 банан 🍪~ 120 грамм геркулеса 🍪2 ст.л оливкового масло ⠀ Разминаем банан вилкой, добавляем масло и геркулес, перевешиваем) Затем добавляем, что нравится вам) ⠀ У нас: 🌰2 ст.л кунжутных семечек 🌰2 ст.л льняных семечек 🌰3-4 штуки кураги нарезанной 🌰2 ст. л смолотого миндаля 🌰2 ст.л смолотого грецкого ореха ⠀ Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, застеленный бумагой, смазать чуть оливковым маслом и выпекать 30 минут при 180• ⠀ Приятного а... Read more

Comments (1)

Уверена, на карантине готовят все🤣 ⠀ Оладушки пэпэ👏🏻 ⠀ Нам понадобится: 🥞одно яйцо 🥞кефир 110 г 🥞разрыхлитель 1/3 ч.л 🥞мука рисовая 100 г 🥞подсластитель ⠀ Все перемешиваем и жарим с двух сторон👌🏻🙃 Подаём с ягодами, сиропом или джемом)) А ещё можно использовать оладьи как основу бутерброда👍🏻 ⠀ Приятного аппетита🌸

Comments (7)

Бомбовые кокосовые булочки с ягодной начинкой🤤 ⠀ Обязательно попробуйте🤗 Очень сытные и вкусные, а главное пэпэшные👍🏻 ⠀ Ингредиенты: 🥥творог в брикете - 400 грамм 🥥яйцо целое + один белок (без желтка) 🥥кокосовая стружка - 10 грамм и для обвалки - 10 грамм 🥥разрыхлитель - 1 ч.л 🥥мука любая - 150 грамм (я смешала 50/50 кукурузной и рисовой) 🥥подсластитель (у меня фитпарад был 6 грамм) ⠀ Для начинки: 🍓ягоды 60-70 грамм (у меня была замороженная вишня и черника) Скажу сразу, с вишней вкусней! И зара... Read more

Comments (0)

Шарлотка, которая не навредит вашей фигуре😉 ⠀ Нам понадобится: 🍏1 яблоко 🍏2 яйца 🍏2 ст.л кефира, можно и молоко 🍏2 ст.л оливкового масла 🍏90 грамм любой муки (у меня была кукурузная, рисовая и шоколадный протеин, чтоб в шарлотке больше белка было) 🍏корица по желанию 🍏1/3 ч.л разрыхлителя 🍏банан, либо просто подсластитель ⠀ Готовим: -яблоки нарезаем дольками и выкладываем в форму -все ингредиенты перемешиваем и заливаем яблоки получившимся тестом -выпекаем 25-30 мин при 180• ⠀ Посыпаем сухим моло... Read more

Comments (0)

Просто, вкусно и не так калорийно😝 ⠀ Я старалась, поэтому вы обязаны приготовить😂 ⠀ Поехали🙃 Два кулича на форму 10 см! Если у вас больше, значит ингредиенты увиливаем! Готовим куличи 50-55 минут при 170• 1️⃣ Творожный кулич (2 фото) Ингредиенты: ▪️творог - 100 грамм ▪️2 яйца ▪️1 ч.л оливкового масла ▪️3 ст.л любой муки ▪️50 грамм банана ▪️подсластитель по желанию ▪️цукаты/орешки/изюм/сушёная клюква/курага/чернослив, что кому нравится, ТОЛЬКО не добавляйте слишком много, как я🤣 ⠀ Готовим: 🥮отдел... Read more

Comments (0)