momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Лада💕

Полезное о фитнесе

Запускаю пятничную рубрику #полезноеофитнесе 💪🏻 Первая тема будет : Как накачать ягодицы? Часто слышу фразу: Хочу попу ОРЕХ 🥥 На самом деле, это не так просто как вам кажется, и это большой труд. Поэтому вот вам пару основных советов, а вы записывайте👇🏻 1️⃣Для начало это питание, которое играет большую роль. Естественное это ПП 🥗 с наибольшей долей белка в рационе. 2️⃣Далее это тренировки 💪🏻 3 раза в неделю через день на пятую точку 🏋🏻‍♀️ 3️⃣Далее это вода 💦 чистая, и ежедневная в вашем раци... Read more

Comments (39)

Ребёнок у бабушки Мать на работе💪🏻 Отработала с клиентами, теперь можно домой🙌 Люблю свою работу—за свободный график🔥 #персональныйтренер У меня кстати тут идея 💡 появилась, может начать вести фитнес рубрику?🧐 Просто не знаю кому интересно это будет, или нет. Вообще я в Инстаграме веду, но может и тут кому интересно будет👇🏻отпишите в комментариях.

Comments (17)

Как похудеть❓ Сохраняйте мамочки❤️ Запомните‼️ Нет всяких пилюль, волшебных бобов, и химий❌ Все просто👇🏻 1. Для того чтобы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить. ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ—всем это известно. В принципе на этом можно было бы и закончить. Это всё. Другого способа нет. Волшебства тоже нет. Даже если до 18.00 вы успеете съесть что-то сладкое в добавок к уже съеденным в 2000 калорий, то вам ни одно средство не поможет похудеть. И наоборот: если вы съедите на ночь булочку с масл... Read more

Comments (1)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app