momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Маргарита

Уставшей маме

❓Меня часто спрашивают, как я все успеваю❓ Я, конечно, начинаю лукавить, мол, да ничего я не успеваю, времени не хватает, жизнь летит. 🕊Но, поразмыслив, я признаюсь — для отдельно взятого человека, я действительно успеваю много❗ Я замужем,👨 трое детей,💞 работа на себя с полной занятостью, удалённая работа, читаю книги📖... ✔️Главный фактор для меня - это выспаться. Если я выспалась, значит день удался😀. ✔️Каждый день составляю список дел на предстоящий день или дни. Благодаря четкому плану де... Read more

Comments (2)

Советы 104-летнего старца Андрея Ворона: 🌞Не сердитесь на людей, не судите людей. Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе. 🌞Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа. 🌞Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли. 🌞Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя. 🌞Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова. 🌞Не переживайте о том, кто что думает про ... Read more

Comments (0)

Чтобы не выгореть в материнстве: 10 признаков усталости и способы их преодоления .На что уходят силы и что с этим делать 1. Ответственность Постоянная. За жизнь и безопасность того, кто о себе позаботиться не может. (Если она приправлена тревожностью, расход сил увеличивается в разы). Что делать? Помнить о том, что у ребенка есть крепкий инстинкт самосохранения. И он будет сигнализировать, когда что-то ему угрожает. Представить, что у него есть сила его собственной судьбы, его потенциала. ... Read more

Comments (1)

«Нет сил сделать с любовью, не делайте вообще»: правила жизни с детьми, которые пригодятся нам всем 🧘‍♀️ 1. Любить (такими, какие есть. Принимать недостатки и ограничения. Нельзя оценивать рыбу по умению залезать на дерево. Дети разные). 2. Жалеть (особенно — школьников и взрослых детей). 3. Прощать. 4. Не лезть, если человек что-то делает сам (да, вы быстрее соберете пазл, заправите кровать, сделаете уроки за первый класс, но научиться надо не вам, а ребенку). 5. Давать ошибаться (в услови... Read more

Comments (0)

9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК! 1. Ранний подъем Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели. 2. Увлеченное чтение Если в день заменить час сидения перед телевизором или компью... Read more

Comments (2)

есть ли такие передачи или книги ,чтоб изменить свою жизнь к лучшему и начать как то развиваться? Есть ли ,что вас зацепило и вы стали действовать и нашли себя в этой жизни , а то что то мне совсем плохо.

Comments (9)

🥑Здравствуйте! С вами снова Александра Иванова - клинический и перинатальный психолог, Мама четырёх парней. Сегодня мы поговорим с вами о том, как расслабиться, получить удовольствие от материнства и остаться собой! 🎈Итак, у нас есть 3 составляющие: расслабление, #материнство как радость, личность мамы. Если один из кусочков пазла вылетает, то мы получаем выгорание. Если мы теряем 2-3 пункты, то уже можно говорить о депрессии. Хорошо, когда худо-бедно, но это всё существует в нашей жизни. ... Read more

Comments (0)

«ОДИН ДЕНЬ –ОДНО ДЕЛО» И ДРУГИЕ ПРАВИЛА ЗАНЯТОЙ МАМЫ Страшнее всего я срываюсь на детей, когда я уставшая. Разлитый сок, разбросанные игрушки или просто громкий стук машинкой по клавишам пианино в тот самый момент, когда я очень устала, становятся причиной моего взрыва, моего очередного родительского поражения. О существовании усталости и — особенно — ее гнусной особенности «накапливаться» в организме, я долгое время вообще не знала. До рождения детей я думала, что я вообще – самый здоровый ... Read more

Comments (2)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app