momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Вельмира

режим

Причины ранних подъемов. Поехали! 1. Перегул. 2. Очень поздно в ночь. Причём чем позже в ночь, тем раньше может быть пробуждение. Это опять же про кортизол. 3. Ну или очень рано. Больше своей потребности не проспишь 🤷‍♀️то есть если вы ложитесь в 17:30, то вряд ли вы встанете позже 5:30. ‼️при этом в качестве аварийного варианта такой ранний уход в ночь 👍 4. Качество вечернего ВБ. Свет не вовремя выключили, мелатонин разрушился, на всю ночь не хватило. Или ванна опять же поздно была. 5. Ну и к... Read more

Comments (2)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app