momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Елена

диета

Обещала, пишу! Как начинается моё утро, подъём, растяжка прямо в постели,потягивание, пробуждение,далее туалет,умывание, несколько фраз в зеркало,как я прекрасна,с пожеланиями себе любви, здоровья и счастья, афирмации дело важное!...далее ваккум 5 раз ну и конечно же 2 стакана воды,и это святое!..если первые пункты могут быть пропущены,то этот точно очень важен.. И так! 7:40 2 стакана воды 8:00 Завтрак сырники,яйца в любом исполнении, бутерброды на хлебце сыр кавказский(адыгейский) огурцы,перец... Read more

Comments (27)

Мы на ГВ и меня часто спрашивают про моё питание! Вот небольшой наглядный пример чем я питаюсь 😀на фото: отварная говядина, рататуй, фаршированные перцы, запеченный картофель. На завтрак у меня всегда, это 100%!!! ТВОРОГ!!! + либо овсяная каша,либо рисовая, либо сырники, либо тост с сыром, либо омлет; на обед: овощные супчики, крем-супы, салатик овощной, мясо и гарнир (рис, овощи, пюре); ужин: паста овощная, либо мясная или мясо и любой гарнир или овощное рагу. Все либо запеченное, либо тушено... Read more

Comments (11)

Тортик без муки и вреда для фигуры ❤️ часто готовила его до родов ❤️ лучше готовить в духовке и сразу двойную порцию ❤️#рецептбарановская

Comments (21)

Девочки , сидящие на ПП и занимающиеся спортом . Точнее не так , девочки пытающиеся привести себя в форму и скинуть кг может 2 , да что вру то , кг 10 так 😂 Как как вы держитесь ?! Как вы не срываетесь скушать вкусняшку .

Comments (130)

ЕСТЬ ЗА ДВОИХ- УСТАРЕВШИЙ ПОДХОД!!!👆Одна из моих любимых тем про питание во время беременности!!!😄 самое важное правило гласит: ПИТАЙТЕСЬ РАЗНООБРАЗНО!!!👍 Нам действительно сейчас можно есть почти всё. И совсем не обязательно увеличивать количество потребляемой пищи.👆ПОМНИТЕ: от того, что вы едите, зависит гораздо больше, чем от того, сколько вы едите!👆 правильное питание залог хорошего самочувствия и настроения!!! Ни разу за вест период своей беременности я не встала ночью и не залезла в холоди... Read more

Comments (5)

Поделюсь на ночь глядя своей полезной привычкой. Год назад я узнала об упражнении с валиком, который придумал японский доктор Фукуцудзи. Первый месяц я каждый день делала это упражнение, потом как вспомню. Позже, я узнала, чтотбеременна и отложила эти занятия до лучших времен. И вот месяц как я снова лежу на валике. Ради интереса решила сфоткаться со спины и офигела! Я мучаюсь со спиной с самого детства. Лфк, йога всю жизнь со мной, плавать начала 1,5 года назад. Но спина не выпрямлялась, но я н... Read more

Comments (282)

Давно чёт не писала про еду🤤. Видимо, пора. По просьбам😆. Итак, что положено делать в последний выходной лета😭? Ну конечно же, заготавливать из корнеплодов. И на зиму, и просто поесть щас. В связи с этим, хочу поделиться рецептами наилюбимейших блюд🤗😋🤗. 🌶Кабачковая икра😍 2 кг кабачков, (2-3 кабака) 0,5 кг моркови, (4-5 штук небольших) 0,5 кг болгарского перца, (3-4 шт) 3-4 луковицы, 2 зубка чеснока, 2 ст. ложки томатной пасты, 1 ст. ложка сахара, 1 стакан растительного масла, 2 ст. ложки 9%-го ... Read more

Comments (108)

Подсела я девчонки на салат " невеста" очень вкусный! Ингредиенты: 5 вареных в мундире картофелен 5 вареных яица Филе курицы вареной но пикантнее будет с копченой 2 штучки 3 плавленых сырка И один большой лук ( замаринованный в уксусе заранее) Майонез Бюджетный и нереально вкусный! Попробуйте!

Comments (2)

Открыла для себя офигенский салат, девочки, готовится 5 минут (засекайте время) и на жопе жир не откладывает. Листья салата (любые), помидор, тунец из банки, красный лук, заправляем смесью масла растительного, меда, горчицы и соевого соуса (с этой заправкой можно съесть даже картон 😏) в пропорции 2/1/1/1. Все! Можно добавить яйца, можно оливку, не испортите и вяленными помидорами огурцом. Короче - вусняяяяятина! В копилочку #простые_рецепты

Comments (29)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app