momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@Полина

фигура

#вернуть__фигуру_гимнастика Здравствуйте мамочки! Предлагаю комплекс упражнений, направленных на восстановление упругости мышц живота (подтянуть его) и для профилактики опущения матки (вы ведь сначала выносили человека, потом родили, затем носите его на руках (хотя ребенок вес набирает постепенно, и ваш организм адаптируется к тяжести) и все-таки предлагаю помочь телу восстановиться. Времени у вас на себя немного, поэтому комплекс коротенький, но очень эффективный. ... Read more

Comments (19)

#записки_психолога Как Лина стала выглядеть моложе на 10 лет, благодаря методу прогрессивно-мышечной релаксации Эдмунда Джекобсона. Приходит ко мне на прием моя давняя клиентка Лина, мы с ней последовательно решали вопросы: - наладить отношения с одногруппниками на 1-м курсе; - успешно защитить диплом; - найти интересную и хорошо оплачиваемую работу; - получить повышение и увеличить оклад. Не виделись около 3-х месяцев. - Лина, хорошо выглядите, помолодели, лет 10 скинули! Что помогло? в отп... Read more

Comments (3)

Я решила отказаться от сахара и сахарного сладкого хотя бы на 21 день (именно за такой срок по исследованиям и бла-бла-бла вырабатываются привычки). И как раз вовремя мои подружки мамочки скинули рецепт ПП-конфеток, которые легко сделать из доступных продуктов! Честное слово, благодарна незнамо как!!!😍 Одной конфетки к чаю хватает за глаза! Ноль сахара, а слаще некуда!😍 (П.с.: тут девочки говорят, что в финиках есть сахар, но они всё же в несколько раз полезнее чистого сахара, поэтому не нол... Read more

Comments (24)

Обещанный пост про Упражнения 🌸 Девочки, на самом деле даже если просто качать пресс стандартным методом (как нас учили ещё в школе😃) регулярно, то результат будет видно, это 100%. В упражнениях главное регулярность! Не забывайте поо них, не допускайте пропусков даже в один день, тк потом уже формируется привычка и пойти пресс покачать будет для вас как почистить зубы))) По поводу еды... я убрала совсем жесть (чипсы, булки в пекарне, плитку шоколада за один присест и тд). 2/3 фото лежим на спин... Read more

Comments (20)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app