momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@CrazyShop

vitaky

Экспресс-рецепты и лайфхаки для тех, кто не любит готовить🤓 ⠀ ⠀ ✔️После покупки я сразу нарезала мясо на куски или раскладывала фарш на порции по 100-120г (это размер моей нормальной порции, у вас мб другой. Нормальный здесь - который лучше встаёт в бжу). В момент готовки я уже точно знала, сколько там чего, без весов. Рыбу так же по стейкам в пакеты, креветки по 200 грамм. ⠀ ✔️Крупы в пакетиках. Волшебная вещь! И взвешивать не надо, и готовить, как два пальца. ⠀ ✔️Готовить порциями. Блюда, кот... Read more

Comments (22)

Проведите эксперимент🙏🏻 ⠀ 1️⃣Углеводный завтрак (например, каша с фруктом) 2️⃣Белково-жировой завтрак (омлет с авокадо) ⠀ И посмотрите, через сколько времени приходит голод. ⠀ ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻Если голода не было долго (~5ч) ⠀ ⛱После углевидного завтрака: ваш тип метаболизма Углеводный. ⠀ ✅Вы - медленный окислитель. У вас относительно слабый аппетит, но при этом сложно держать себя в форме. Вам больше подойдёт Питание преимущественно на углеводах (фрукты, крупы), легкоусваиваемых белках и жирах (яйца, по... Read more

Comments (38)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app