momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

@нелли

Похудение!

Девочки , поддержите меня 🥰хочу поделиться своим результатом похудения . Первый раз ( года 4 назад ) мне уже удалось сбросить 30 кг ... после родов , во время гв весь вес набрала обратно . И далее после многочисленных попыток опять похудеть ничего не удавалось ... я уже не верила в себя , думала первый раз просто повезло , просто так сошлись звезды . НО я смогла и сделала это ещё раз !!! Смогла все -таки! На данный момент минус 20 кг , я продолжаю дальше , ну а пока хочу поделиться этим результ... Read more

Comments (15)

Девочки , сидящие на ПП и занимающиеся спортом . Точнее не так , девочки пытающиеся привести себя в форму и скинуть кг может 2 , да что вру то , кг 10 так 😂 Как как вы держитесь ?! Как вы не срываетесь скушать вкусняшку .

Comments (130)

Тут такое дело: я поспорила с кумом, шо похудею за 2 месяца с 66 кг ( как бросила ГВ - оч набрала🤦‍♀️) до 58 кг🤪 Сижу и думаю, как это сделать🤣🤣🤣🤣 📌 Пить бросить 😭😩😏 📌 Много пить воды 📌 Жрать и думать. Думать и жрать🤦‍♀️ Физическая активность? Боги, это ж вовсе не мое( В общем, нужна опора и поддержка, мои дорогие! Жалко @vitaky, не может сидеть рядом со мной и мухобойкой, чтоб вовремя бить меня за непонятно съеденное))) #американгерл

Comments (59)

Активированный уголь очищает не только желудок! Уголь способен вытягивать токсины и грязь, поэтому его можно использовать и для кожи с той же целью. Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами. Средства с активированным углем своими руками. Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте акк... Read more

Comments (1)

Для тех, кому интересно...ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте... Read more

Comments (1)

7 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 1.Определите нужное количество калорий Пришло время обдуманного питания. Без этого навыка ускорить обмен веществ не получится. Метаболизм — химический процесс вашего организма, который превращает еду в топливо. Точное понимание распорядка дня поможет вам осознать, сколько на самом деле требуется энергии. Рассчитайте количество потраченных калорий и немного снизьте его. Так вы подстегнете организм на более эффективную работу с ресурсами. 2.Регулярные т... Read more

Comments (0)

Меню правильно питания (ПП) на неделю Добавь себе, чтобы не потерять ✒ ( не знаю, не пробывала, но решила поделиться)

Comments (0)

Убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах ... Read more

Comments (1)

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА  Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.  Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.  На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:  - есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).  - пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).  - можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не прев... Read more

Comments (2)
Previous page
Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app