@mypuzan спасибо огромное!! У меня вес исходный сильно больше, чем в программе (там 70 кг), но думаю это роли не играет. Я заказывала уже 4 программы у разных диетологов. На одной я начала прибавлять даже, на другой очень болел желудок (у меня проблемы с ЖКТ). Но суть конечно одна отказ от булок, сладкого. Правда не поняла почему кефир у Кати нельзя. Это что то новое для меня.